L’attenzione è una risorsa
I feed sono progettati per proporre contenuti senza interruzioni. Le notifiche e lo scorrimento continuo possono trasformare pochi minuti in molto più tempo. Disattivare gli avvisi non necessari e scegliere momenti precisi per controllare le app aiuta a recuperare concentrazione.
Quello che pubblichi ti rappresenta
Foto, commenti e condivisioni costruiscono una reputazione digitale. Prima di pubblicare è utile chiedersi chi vedrà il contenuto, se coinvolge altre persone e se lo si vorrebbe ancora online tra qualche anno.
La rete deve aggiungere, non sostituire
I social sono utili per imparare, creare e coltivare relazioni. Non dovrebbero però occupare tutto lo spazio delle attività offline: studio, riposo e rapporti diretti restano importanti.
